جستجو کن ...

" نسخه آزمایشی " جهت خرید آزمون های ITBC و شرکت در آن ، به نسخه قدیمی مراجعه نمایید.

تست هوش هیجانی EQ

قیمت ۶۰٫۰۰۰ تومان

خرید آزمون

تست هوش هیجانی EQ چیست؟

با توجه به مطالعات و پژوهش های انجام شده در سال 2016 توسط اس زول نوک و همکاران ، هوش هیجانی زمینه موفقیت رهبران است و هوش هیجانی می تواند یکی از فاکتورهای اساسی و تعیین کننده در موفقیت شما درکسب و کار و زندگی فردی باشد. هوش هیجانی 5 بُعد اصلی : توان سازگاری ، مدیریت استرس (تاب آوری در برابر استرس) ، هوش هیجانی درون فردی ، خلق عمومی و هوش هیجانی درون فردی را اندازه گیری می کند . ذیل این پنج بعد در مجموع 15 شاخص :
حل مسئله ، خوشبختی و شادمانی ، استقلال ، تحمل فشار روانی ، خود شکوفایی ، خودآگاهی هیجانی ، واقع گرایی ، روابط بین فردی ، خوش بینی ، عزت نفس / احترام به خود ، کنترل نکانش ، انعطاف پذیری ، مسئولیت پذیری اجتماعی ، همدلی ، خودابرازی (قاطعیت ورزی) اندازه گیری می شود . شناخت عمیق این شاخص ها می تواند افراد را در مسیر موفقیت حوزه های کسب و کار ، زندگی فردی و خانوادگی قرار دهد .

شناخت عواطف شخصی

خود آگاهی- تشخیص هر احساس به همان صورتی که بروز می‌کند- سنگ بنای هوش هیجانی است. توانایی نظارت بر احساسات در هر لحظه برای به دست آوردن بینش روان شناختی وادراک خویشتن، نقشی تعیین کننده دارد. ناتوانی در تشخیص احساسات واقعی، ما را به سردرگمی دچار می‌کند. افرادی که نسبت به احساسات خود اطمینان بیشتری دارند، بهتر می‌توانند زندگی خویش را هدایت کنند. این افراد دربارهٔ احساسات واقعی خود در زمینه اتخاذ تصمیمات شخصی از انتخاب همسر آینده گرفته تا شغلی که برمی‌گزینند، احساس اطمینان بیشتری دارند.

به کار بردن درست هیجان‌ها

قدرت تنظیم احساسات خود، توانایی و مهارت عاطفی است که بر حس خود آگاهی متکی می‌باشد و شامل ظرفیت شخص برای تسکین دادن خود، دور کردن اضطراب‌ها، افسردگی‌ها یا بی حوصلگی‌های متداول و پیامدهای شکست، است. افرادی که به لحاظ این توانایی ضعیفند، به طور دایم با احساس نومیدی و افسردگی دست به گریبانند، در حالی که افرادی که در آن مهارت زیادی دارند، با سرعت بسیار بیشتری می‌توانند ناملایمات زندگی را پشت سر بگذارنند.

برانگیختن خود

برای جلب توجه، برانگیختن شخصی، تسلط بر نفس خود و برای خلاق بودن لازم است سکان رهبری هیجان‌ها را در دست بگیرید تا بتوانید به هدف خود دست یابید. خویشتن داری عاطفی- به تأخیر انداختن کامرواسازی و فرونشاندن تکانش‌ها -زیر بنای تحقق هر پیشرفتی است. توانایی دستیابی به مرحله غرقه شدن در کار، انجام هر نوع فعالیت چشمگیر را میسر می‌گرداند. افراد دارای این مهارت، در هر کاری که بر عهده می‌گیرند بسیار مولد و اثر بخش خواهند بود.

شناخت عواطف دیگران

همدلی، توانایی دیگری که بر خود آگاهی عاطفی متکی است، «مهارت ارتباط با مردم» است. افرادی که از همدلی بیشتری برخوردار باشند، به علایم اجتماعی ظریفی که نشان دهنده نیازها یا خواسته‌های دیگران است توجه بیشتری نشان می‌دهند. این توانایی، آنان را در حرفه‌هایی که مستلزم مراقبت از دیگرانند، تدریس، فروش و مدیریت موفق تر می‌سازد.

حفظ ارتباط‌ها

بخش عمده‌ای از هنر برقراری ارتباط، مهارت کنترل عواطف در دیگران است، مانند صلاحیت یا عدم صلاحیت اجتماعی و مهارت‌های خاص لازم برای آن. اینها توانایی‌هایی هستند که محبوبیت، رهبری و اثر بخشی بین فردی را تقویت می‌کنند. افرادی که در این مهارت‌ها توانایی زیادی دارند، در هر آنچه که به کنش متقابل آرام با دیگران بازمی‌گردد بخوبی عمل می‌کنند، آنان ستاره‌های اجتماعی هستند.

مطالب مرتبط

شاخص تیپ شخصیتی مایرز-بریگز

کلینیک کسب و کار ایرانیان - شهریور ۲۶, ۱۳۹۷ - بدون دیدگاه

شاخص تیپ شخصیتی مایرز-بریگز و برگه ی مقایسه ی پروفایل های رفتاری D صمیمی، صادق، قاطع، سازمان‌دهنده، رک، حل کننده مشکلات، نتیجه‌گرا، مدیر خوب، با اعتماد به ...

شناخت الگوهای رفتاری DISC و نقش آن در بهبود روابط همسران

کلینیک کسب و کار ایرانیان - شهریور ۱۵, ۱۳۹۷ - بدون دیدگاه

شاید شما هم شنیده باشید که ازدواج مانند یک هندوانه در بسته و ریسک است. این موضوع حقیقت دارد چون دو نفر در هنگام ازدواج آگاهی کاملی ...

دیسک و مد و لباس

کلینیک کسب و کار ایرانیان - شهریور ۱۴, ۱۳۹۷ - بدون دیدگاه

در تمامی اشکال و ارتباطات غیر کلامی (nonverbal)، رنگ یکی از سریعترین روش‌های انتقال پیام و معانی است. پیش از آنکه بشر امروز، ارزش زیبایی شناسی رنگ ...

کارگاه ارتباط موثر با دیسک

کلینیک کسب و کار ایرانیان - شهریور ۶, ۱۳۹۷ - بدون دیدگاه

«کارگاه ارتباط موثر با دیسک» موسسه سلامت اندیشه لیان در بوشهر برگزار می‌کند. رفتارشناسی و ارزیابی با مدل جهانی DISC، کارگاهی جذاب مبتنی بر بازی. مدرسین مورد ...

فروشنده حرفه ای بر مبنای مدل DISC

کلینیک کسب و کار ایرانیان - شهریور ۳, ۱۳۹۷ - بدون دیدگاه

فروشندگان حرفه ای چه الگویی در مدل DISC دارند؟ یک سوال رایج در حوزه DISC اینست که مناسب‌ترین و موفق‌ترین الگو برای مشاغلی نظیر فروش و مدیریت ...


برخی از مشتریان تست دیسک

گالری تصاویر تست EQ